メチルスルホニルメタン (MSM) CAS 67-71-0

メチルスルホニルメタン (MSM) は、牛乳や、ある種の肉、魚介類、果物、野菜などのさまざまな食品に自然に含まれる化学物質です。MSMは栄養補助食品の形でも販売されています。この物質が幅広い健康上の問題、特に関節炎を治療できると信じている人もいます。MSM多くの生物学的プロセスで役割を果たすことが知られている化学元素である硫黄が含まれています。支持者らは、硫黄の摂取量を増やすと、部分的には慢性炎症と戦うことで健康を改善できると示唆しています。

メチルスルホニルメタン(MSM) は、体のあらゆる細胞に蓄えられている天然に存在する硫黄化合物です。神経系の機能を改善するだけでなく、髪、皮膚、爪がより速く、より柔らかく、より強く成長するのに役立ちます。減らす痛み。このサプリメントのその他の利点と、なぜそれがあなたにとって不可欠であるかを知るために読み続けてください。

MSM は強力な抗酸化物質であり、フリーラジカルを不活化することができます。

MSMは、グルタチオンやアミノ酸のメチオニン、システイン、タウリンなどの強力な抗酸化物質の硫黄を提供します。

MSMは、次のような他の栄養抗酸化物質の効果を増強します。ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10、セレン.

動物実験では、メチルスルホニルメタン (MSM) が皮膚を柔らかくし、爪を強化することがわかっています。

別の研究では、メチルスルホニルメタン（MSM）も紅斑性毛細血管拡張性酒さを改善するために使用できることが判明しました。皮膚の赤み、丘疹、かゆみ、潤いを改善し、皮膚の色を正常に戻しました。

MSMは酒さの症状として一部の患者が経験する灼熱感を改善しませんでした。ただし、刺すような感覚の強さと持続時間は改善されました。

動物を対象に行われた研究では、メチルスルホニルメタン (MSM) が抗酸化能力の促進を通じて筋肉損傷を軽減する効果的なサプリメントであることがわかりました。

抗酸化能力の増加により脂質の過酸化（脂肪の破壊）が抑制され、漏出が減少し、血液中のCKおよびLDHの放出が減少しました。

CK および LDH レベルは、通常、激しい筋肉の使用後に上昇します。MSMは修復を促進し、運動後の灼熱感の原因となる乳酸を除去することができます。

メチルスルホニルメタン (MSM) はまた、筋肉の使用中に破壊された筋肉内の硬い線維組織細胞を修復します。したがって、筋肉痛を軽減し、筋肉の回復を改善し、エネルギーレベルを高めます。

健康で適度に活動的な男性に毎日 3 g の MSM サプリメントを 30 日間摂取すると、筋肉痛を軽減することができます。