成分のバリエーション | どんなカスタム式でも、聞いてください! |
Cas No | 8001-31-8 |
化学式 | n/a |
溶解度 | n/a |
カテゴリ | ソフトジェル/グミ、サプリメント |
アプリケーション | 認知、免疫の強化、減量、アンチエイジング |
ココナッツオイルの利点
ココナッツオイルの脂肪酸は、体が脂肪を燃焼するように促すことができ、体と脳に素早いエネルギーを提供します。彼らはまた、血液中にHDL(良い)コレステロールを上げているため、心臓病のリスクを減らすのに役立つ可能性があります。
現在までに、ココナッツオイルが地球上で最も健康的な食品の1つであることを示す1,500を超える研究があります。ココナッツオイルの使用と利益は、コプラまたは新鮮なココナッツの肉から作られたココナッツオイルが真のスーパーフードであるため、ほとんどの人が認識していることを超えています。
ココナッツの木が多くの熱帯の場所で「生命の木」と見なされているのも不思議ではありません。
ココナッツオイルの供給源
ココナッツオイルは、コプラと呼ばれる乾燥ココナッツ肉または新鮮なココナッツ肉を押すことによって作られています。それを作るために、「ドライ」または「ウェット」方法を使用できます。
ココナッツからの牛乳と油が押され、その後オイルが除去されます。ほとんどが飽和脂肪である油の脂肪がより小さな分子で構成されているため、涼しいまたは室内温度でしっかりしたテクスチャーがあります。
華氏約78度の温度では、液化します。
ココナッツオイルが補充されています
特に、食事から飽和脂肪の減少を推奨する飽和脂肪に関する2017年の2017年のレポートの後、多くの人がココナッツオイルを定期的に消費すべきかどうかについて混乱していることは間違いありません。これは、人々がそれを消費することを避けるべきであるという意味ではありません。
実際、American Heart Associationは、男性では1日あたり30グラム、女性では1日あたり20グラムに固執することを推奨しています。
さらに、American Heart Associationは、飽和脂肪を完全に避ける必要はないことを強調する必要があります。それは実際にそれが必要だからです。免疫機能を高め、毒素から肝臓を保護するために機能します。
AHAは、飽和脂肪がLDLコレステロール値をどのように増加させるかに焦点を合わせていますが、ココナッツオイルが炎症を自然に減らすために機能することを覚えておく必要があります。炎症を軽減することは、心臓病や他の多くの状態の根本原因であるため、すべての人の最大の健康目標が必要です。
したがって、ココナッツオイルが健康であるかどうかについての質問にもかかわらず、私たちは依然として炎症を軽減し、認知と心臓の健康をサポートし、エネルギーレベルを高めるためにそれを消費するという大きな支持者です。
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