COQ 10-Coenzyme Q10

coq10サプリメントは、成人の筋力、活力、身体性のパフォーマンスを改善することが示されています。
Coq10は脂肪溶性物質です。つまり、あなたの体はそれを生産することができ、食物と一緒に最適に消費され、脂肪の多い食品は特に役立ちます。コエンザイムという用語は、Coq10があなたの体の他の化合物が仕事を適切に行うのを助ける化合物であることを意味します。食物をエネルギーに分解するのを助けることに加えて、CoQ10は抗酸化物質でもあります。

前述したように、この化合物はあなたの体の中で自然に生成されますが、場合によっては20歳という早い時期に生産が衰退し始めます。さらに、CoQ10は体内のほとんどの組織に見られますが、膵臓、腎臓、肝臓、心臓などの多くのエネルギーを必要とする臓器で最も高い濃度が見られます。 CoQ10の最小量は、臓器に関しては肺に含まれています。
この化合物は私たちの体の非常に統合された部分であるため（文字通りすべての細胞に見られる化合物である）、人体への影響は広範囲です。
この化合物は、ユビキノンとユビキノールの2つの異なる形態で存在します。
後者（ユビキノール）は、細胞が使用するためによりバイオアベイラブルであるため、体内でほとんど見られるものです。これは、エネルギーの生産に役立つため、ミトコンドリアにとって特に重要です。日々必要です。サプリメントは、よりバイオアベイル可能な形をとる傾向があり、酵母の特定の株でサトウキビとビートを発酵させることによってしばしば作られます。
欠乏はそれほど一般的ではありませんが、通常、老年、特定の疾患、遺伝学、栄養不足、またはストレスから発生します。
しかし、不足は一般的ではありませんが、それが与えることができるすべての利点のために、あなたがその摂取量の上にとどまっていることを確認することが依然として重要です。