COQ 10 - コエンザイム Q10

コエンザイムQ10サプリメントは成人の筋力、活力、身体能力を向上させることが証明されています。
CoQ10 は脂溶性物質です。つまり、体内で生成できるため、食事と一緒に摂取するのが最適で、特に脂肪の多い食べ物が効果的です。コエンザイムという用語は、CoQ10 が体内の他の化合物が適切に機能するのを助ける化合物であることを意味します。 CoQ10は食物をエネルギーに分解するのを助けるだけでなく、抗酸化物質でもあります。

前述したように、この化合物は体内で自然に生成されますが、場合によっては 20 歳くらいから生成が減少し始めます。さらに、CoQ10 は体内のほとんどの組織に存在しますが、膵臓、腎臓、肝臓、心臓など、多くのエネルギーを必要とする臓器に最も高濃度で存在します。臓器に関して言えば、CoQ10 の量は肺に最も少なくなります。
この化合物は私たちの体の一部（文字通り、あらゆる細胞に存在する化合物）であるため、人体への影響は広範囲に及びます。
この化合物は、ユビキノンとユビキノールという 2 つの異なる形態で存在します。
後者（ユビキノール）は、細胞が利用できる生体利用効率が高いため、主に体内に存在します。これは、私たちが日々必要とするエネルギーの生成を助けるミトコンドリアにとって特に重要です。サプリメントはより生体利用効率の高い形態をとる傾向があり、サトウキビやビートを特定の酵母菌株で発酵させて作られることがよくあります。
欠乏症はそれほど一般的ではありませんが、通常は加齢、特定の病気、遺伝、栄養不足、またはストレスによって発生します。
しかし、欠乏症は一般的ではありませんが、欠乏症がもたらすさまざまな利点を考えると、摂取量を常に把握することが重要です。