オメガ3ソフトジェル
| 成分のバリエーション | どんなカスタム式でも、聞いてください！ |
| Cas No | 5377-48-4 |
| 化学式 | C60H92O6 |
| 溶解度 | n/a |
| カテゴリ | ソフトジェル /グミ、サプリメント |
| アプリケーション | 認知、減量 |
オメガ-3脂肪酸を追加する必要があります
オメガ-3脂肪酸（オメガ3）体内で重要な機能を実行する多価不飽和脂肪です。あなたの体はあなたが生き残るために必要なオメガ3の量を生成することはできません。したがって、オメガ-3脂肪酸は不可欠な栄養素です。つまり、食べる食べ物から手に入れる必要があります。
オメガ3は、構築するのに役立つ食物（またはサプリメント）から得られる栄養素であり、維持する健康な体。それらは、あなたが持っているすべての細胞壁の構造の鍵です。彼らはまた、エネルギー源であり、あなたの心臓、肺、血管、および免疫システムを彼らが必要としているように働くのを助けます。
EPAとDHA
EPAとDHAの2つの重要なものは、主に特定の魚に見られます。別のオメガ-3脂肪酸であるALA（アルファリノレン酸）は、ナッツや種子などの植物源に見られます。 DHAレベルは、網膜（目）、脳、および精子細胞で特に高いです。あなたの体は機能するためにこれらの脂肪酸を必要とするだけでなく、いくつかの大きな健康上の利点をもたらします。
オメガ-3脂肪酸は、心臓の健康をサポートする可能性のある「健康的な脂肪」です。重要な利点の1つは、トリグリセリドを下げるのに役立つことです。特定の種類のオメガ-3には、DHAとEPA（シーフードで見つかった）とALA（植物で見つかります）が含まれます。オメガ3を食事に追加するのに役立ついくつかの食品には、脂肪魚（サーモンやサバなど）、亜麻仁、チアシードが含まれます。
魚油にはEPAとDHAの両方があります。藻類油にはDHAがあり、魚を食べない人にとっては良い選択肢かもしれません。
オメガ-3脂肪酸は、体内のすべての細胞が必要に応じて機能するのに役立ちます。それらはあなたの細胞膜の重要な部分であり、細胞間の構造とサポートの相互作用を提供するのに役立ちます。それらはすべての細胞にとって重要ですが、オメガ3はあなたの目と脳の細胞の高レベルに集中しています。
さらに、オメガ-3は体にエネルギー（カロリー）を提供し、多くの身体システムの健康をサポートします。これらには、心血管系と内分泌系が含まれます。
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