オキアミオイルソフトジェル

オメガ3魚油の代替品

オキアミ油には健康上の利点が非常に多くあるため、多くの人がオメガ 3 魚油の代替品として使用しています。オキアミ油はより強力であるようで、高用量のオメガ 3 魚油と同等です。オキアミ油は、CRP 炎症を軽減するために、またはコレステロールおよびトリグリセリドを低下させる薬の代替としてよく使用されます。また、関節炎に伴う痛みを軽減したり、ドライアイや皮膚の治療にもよく使用されます。抗凝血剤を服用している場合は、サプリメントにオキアミ油を追加する前に医師に相談してください。最後に、サプリメントは、果物や野菜を豊富に含む健康的でバランスの取れた食事の代わりになるべきではありません。オキアミオイルの通常の摂取量は1日あたり500mgから2,000mgです。オキアミ油とアスタキサンチンを組み合わせて、抗炎症作用と抗酸化作用をさらに高めます。

オキアミ油は、魚油の代替品として急速に人気を集めているサプリメントです。クジラ、ペンギン、その他の海洋生物が食べる小さな甲殻類の一種であるオキアミから作られています。魚油と同様に、ドコサヘキサエン酸 (DHA) とエイコサペンタエン酸 (EPA) の供給源であり、海洋源でのみ見つかるオメガ 3 脂肪の一種です。これらは体内で重要な機能を持っており、さまざまな健康上の利点と関連しています。

オキアミ油と魚油にはどちらもオメガ 3 脂肪 EPA と DHA が含まれています。しかし、魚油に含まれるオメガ 3 脂肪のほとんどはトリグリセリドの形で保存されるため、オキアミ油に含まれる脂肪は魚油に含まれる脂肪よりも体にとって利用しやすい可能性があることを示唆する証拠もあります。