魚油オメガ3脂肪酸、ビタミンAおよびDが豊富な人気のある栄養補助食品です。オメガ-3脂肪酸には2つの主要な形態があります：エイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）。 ALAは必須脂肪酸でもありますが、EPAとDHAには健康上の利点があります。質の高い魚油は、ニシン、マグロ、アンチョビ、サバなどの油性魚を食べることで得ることができます。
世界保健機関（WHO）は、十分なオメガ3を手に入れるために、週に1〜2杯の魚を食べることをお勧めします。魚をあまり食べない場合は、魚の脂肪または肝臓に由来する濃縮栄養補助食品である魚油サプリメントを摂取することで、十分な栄養素を得ることができます。
魚油の主な効果は次のとおりです。
1.心血管の健康を促進するのを手伝ってください：魚油は、高密度のリポタンパク質コレステロールレベルを維持し、トリグリセリド含有量を減らし、高血圧症の人々の血圧を下げることにより、心臓の健康を改善することが示されています。また、致命的な不整脈の発生率を低下させ、血液循環を増加させ、血小板凝集、血液粘度、フィブリノーゲンを減らし、血栓症のリスクを減らします。
2。特定の精神疾患の改善に役立ちます。オメガ-3は、脳機能の適切な機能において重要な役割を果たします。魚油のサプリメントは、リスクの高い人の精神疾患のリスクを軽減したり、すでに精神疾患を患っている人の症状を改善することが示されています。また、比較研究で、うつ病の人の症状をある程度改善することも示されています。
3.慢性炎症の損傷を体に減らす：魚油には抗炎症特性があります。これは、肥満、糖尿病、心臓病などの慢性炎症を伴う深刻な疾患を治療または緩和するのに役立つ可能性があります。
4.肝臓を健康に保つ：魚油のサプリメントは肝機能と炎症を改善するため、非アルコール性脂肪肝疾患（NAFLD）症状と肝臓の脂肪の量を減らすのに役立つ可能性があります。
5。人間の発達と成長を最適化します：妊娠中および授乳中の母親のための適切な魚油サプリメントは、乳児の手と目の協調を最適化することができ、子供のIQを改善する可能性さえあるかもしれません。オメガ-3の適切な摂取は、子どもの多動、不注意、衝動性、攻撃性などの初期の生活行動障害を防ぐこともできます。
6。肌の状態を改善する：人間の皮膚には大量のオメガ3が含まれており、代謝は非常に活発です。オメガ3の欠如は、過度の皮膚水損失につながり、特徴的な扁平上皮疾患、皮膚炎などを引き起こします。
7。喘息の症状を改善する：魚油は、特に幼少期に喘息の症状を軽減する可能性があります。母親が適切な魚油またはオメガ3摂取を受けた看護児は、約100,000人の臨床研究で喘息のリスクが24〜29％低いことがわかりました。
魚油のサプリメントを摂取したくない場合は、Krillオイル、海藻オイル、亜麻仁、チアシード、その他の植物からオメガ3を入手できます。また、私たちの会社は、カプセル、柔らかいキャンディーなど、より多くの魚油形態を持っています。ここに必要なフォームが見つかるはずです。さらに、提供しますOEM ODMサービス、私たちの卸売に来てください。魚油を補充する必要がある人は、心血管疾患、妊娠中の女性、乳児、慢性炎症のある人、非アルコール性脂肪肝疾患のリスクが高い人、精神疾患が発生しやすい人口または診断された人口のリスクがある人です。
人体が必要とする栄養補助食品として、アレルギーなどの深刻な副作用がない限り、魚油は毎日摂取できます。吸収を強化するために、食事で魚油を摂取することをお勧めします。魚油サプリメントの最も一般的な副作用は、げっぷ、消化不良、吐き気、膨満感、腹痛、便秘、下痢、ガス、酸逆流、嘔吐です。魚介類にアレルギーがある人は、魚油または魚油サプリメントの消費後にアレルギーを発症する可能性があります。魚油は、高血圧薬（降圧薬）などの一部の薬物と相互作用する場合があります。魚油とビタミンを組み合わせることを計画する前に、医療専門家に相談することをお勧めします鉱物.
ポスト時間：2023年4月11日