HMBカルシウム

化合物β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート略語されたHMB-CA、カルシウムは、柑橘類、ブロッコリーなどの特定の野菜、アルファルファなどのマメ科植物、特定の魚や魚介類製品に広く見られます。 HMBの活発な性質により、カルシウム塩は、食品添加物、食事添加剤などなど、広く使用されています。

タンパク質合成を促進し、その故障を減らすことができます

• それにより、人体の強度が向上します
• 筋肉の疲労を遅らせます
• また、高齢者の筋肉萎縮を防ぐのにも役立ちます

HMBは、新しい栄養補助食品としても使用されています増加強さと筋質量。

主にナマズ、グレープフルーツ、アルファルファ、多くの食品には少量のHMBが存在します。世界のチャンピオンとアスリートの多くは、HMBを使用しており、劇的な結果を受けています。

具体的には、HMBは筋肉組織の合成に役割を果たします。運動に応じて脂肪を燃やし、一貫して筋肉を構築する能力があります。 HMBは科学によって重く支援され、世界中のシャノンシャープやオリンピックメダルリストのようなNFLの偉人で働いています。

常にこのサプリメントで新しい科学研究が行われています。最近、HMBを補う対照群で研究が示されました。HMB1日あたり3週間、HMBを服用した人とランダムなプラセボテイカーを服用した人は、ベンチプレスで3倍の筋肉を獲得しました！

動物の研究はまた、除脂肪筋肉量を増加させる可能性があることを示唆しています。人間を対象とした研究では、HMBを補充した人は、強度の向上、耐久性の向上、および脂肪減少の増加を経験したことが示されました。

持久力だけを高める能力は信じられないほどの結果です。 7週間の研究では、28人のグループが通常のウェイトトレーニングプログラムに参加したとき、筋肉のはるかに大きな利益を示しました。 HMBはこれをどのように行いますか？筋肉の成長を増加させるために使用されるタンパク質の速度を上げると同時に、発生する筋肉の萎縮または裂け目を減少させるようです。