エルダーベリーエキス

エルダーベリーアントシアニンとして知られる抗酸化物質の豊富な供給源である暗い紫色の果物です。それはあなたの免疫システムを高めるかもしれません。彼らは炎症を抑え、ストレスを軽減し、心を守るのに役立ちます。一部の人は、エルダーベリーの健康上の利点には、風邪やインフルエンザの予防と治療、および痛みの緩和などがあると言う人もいます。これらの用途には少なくとも科学的なサポートがあります。
エルダーベリーの伝統的な使用 - 干し草、副鼻腔感染症、歯痛、坐骨神経痛、火傷を含む。
エルダーベリージュースシロップは、風邪やインフルエンザなどのウイルス疾患の家庭薬として何世紀にもわたって使用されてきました。一部の研究者は、このシロップがいくつかの病気の期間を短くし、それらをより深刻にすると結論付けています。
アントシアニンは炎症を軽減することが知られています。エルダーベリーの人々は、免疫系で一酸化窒素生産をブロックすることでそうします。
エルダーベリーは、炎症反応を遅くしているようで、腫れや腫れやそれが引き起こす痛みを減らす可能性があります。
生の未熟なエルダーベリーや葉や茎などの長老の木の他の部分には、吐き気、嘔吐、下痢を引き起こす可能性のある毒性物質（例、サンブニグリン）が含まれています。調理はこの毒素を排除します。大量の毒素は深刻な病気を引き起こす可能性があります。
エルダーベリーをアメリカの長老、エルダーフラワー、またはドワーフの長老と混同しないでください。これらは同じではなく、異なる効果があります。

子供：エルダーベリーの抽出物は、5歳以上の子供では、最大3日間口で摂取した場合、おそらく安全です。 5歳未満の子供がエルダーベリーを服用することが安全かどうかを知るのに十分な信頼できる情報はありません。未熟または未調理のエルダーベリーはおそらく安全ではありません。子供に与えないでください。