ビタミンB1錠剤

ビタミンB1について

チアミンとしても知られるビタミンB1は、発見された最初の水溶性ビタミンです。それは、人間の代謝とさまざまな生理学的機能を維持する上でかけがえのない役割を果たします。私たちの体は合成ビタミンB1を単独で生成できないか、合成量が少ないため、毎日の食事で補充する必要があります。

補足する方法

ビタミンB1は、主に自然食品、特に種子の皮膚や胚に含まれています。ナッツ、豆、穀物、セロリ、海藻、動物の内臓などの植物食品、赤身の肉、卵黄、その他の動物性食品には豊富なビタミンB1が含まれています。妊娠中の女性や授乳中の女性、成長期のティーンエイジャー、重い手動労働者などの特別なグループ。ビタミンB1の需要の増加は適切に補充されるべきです。アルコール依存症は、ビタミンB1の吸収不良を起こしやすく、これも適切に補足する必要があります。ビタミンB1の摂取量が1日あたり0.25mg未満の場合、ビタミンB1欠乏が発生し、健康に損傷を引き起こします。

利点

ビタミンB1は、さまざまな酵素（細胞生化学活性を触媒するタンパク質）と組み合わせて作用するコエンザイムでもあります。ビタミンB1の重要な機能は、体内の糖の代謝を調節することです。また、消化管のper動を促進し、消化、特に炭水化物の消化を助け、食欲を高めることができます。メスサプリメントビタミンB1は、代謝を促進し、消化を促進し、美しさの影響を与えることもできます。