ビタミンB1

ビタミンB1チアミンは、神経系、脳、筋肉、心臓、胃、腸における合併症の予防に役立ちます。また、筋肉や神経細胞への電解質の流入と流出にも関与しています。

ビタミンB1（チアミン）は水溶性ビタミンで、加熱処理やアルカリ性媒体との接触により急速に劣化します。チアミンは、体内の最も重要な代謝プロセス（タンパク質、脂肪、水塩）に関与しています。消化器系、心血管系、神経系の活動を正常化します。ビタミンB1は脳の活動と造血を刺激し、血液循環にも影響を与えます。チアミンを摂取すると、食欲が増進し、腸と心筋が活性化されます。

このビタミンは、妊娠中および授乳中の母親、運動選手、肉体労働に従事する人々に不可欠です。また、重病患者や長期の病気を患っていた人もチアミンを必要とします。この薬はすべての内臓の働きを活性化し、体の防御力を回復させるからです。ビタミンB1は、ビタミンの吸収能力が著しく低下し、合成機能が萎縮している高齢者に特に重要です。チアミンは、神経炎、多発性神経炎、末梢麻痺の発生を予防します。ビタミンB1は、神経性の皮膚疾患がある場合に摂取することをお勧めします。チアミンの追加摂取は、脳の活動を改善し、情報吸収能力を高め、うつ病を軽減し、その他の多くの精神疾患の解消に役立ちます。

チアミンは、脳機能、記憶、注意力、思考力を改善し、気分を正常化し、学習能力を高め、骨と筋肉の成長を刺激し、食欲を正常化し、老化を遅らせ、アルコールとタバコの悪影響を軽減し、消化管の筋肉の緊張を維持し、船酔いをなくし、乗り物酔いを緩和し、心筋の緊張と正常な機能を維持し、歯痛を軽減します。

人体内のチアミンは、脳、組織、肝臓における炭水化物の代謝を促します。ビタミン補酵素は、いわゆる「疲労毒素」である乳酸やピルビン酸と闘います。これらの過剰摂取は、エネルギー不足、過労、活力の低下につながります。炭水化物代謝産物の悪影響は、カルボキシラーゼを中和し、脳細胞に栄養を与えるグルコースに変換します。以上のことから、チアミンは気分を改善し、憂鬱な気分を解消し、神経を落ち着かせ、食欲を回復させるため、「元気」や「楽観」のビタミンと言えるでしょう。