ビタミンK2がカルシウムサプリメントに役立つことをご存知ですか？

カルシウム欠乏が私たちの生活に静かな「流行」のように広がるときは決してわかりません。子供は成長のためにカルシウムを必要とし、ホワイトカラーの労働者はヘルスケアのためにカルシウムサプリメントを摂取し、中年および高齢者はポルフィリアの予防のためにカルシウムを必要とします。過去には、人々の注意は、カルシウムとビタミンD3の直接補給に焦点を合わせていました。科学の発達と骨粗鬆症の研究の深化により、骨形成に密接に関連する栄養素であるビタミンK2は、骨密度と強度を改善する能力について医学界から注目を集めています。
カルシウム欠乏が言及されると、多くの人々の最初の反応は「カルシウム」です。まあ、それは話の半分に過ぎません。多くの人は生涯カルシウムサプリメントを摂取していますが、それでも結果は見られません。

それでは、どのようにして効果的なカルシウム補給を提供できますか？

十分なカルシウム摂取量と適切なカルシウム食は、効果的なカルシウム補給の2つの重要なポイントです。腸から血液に吸収されたカルシウムは、カルシウムの真の効果を達成するためにのみ吸収できます。オステオカルシンは、カルシウムを血液から骨に輸送するのに役立ちます。骨マトリックスタンパク質は、ビタミンK2によって活性化されるカルシウムを結合することにより、カルシウムを骨に蓄えます。ビタミンK2が補充されると、カルシウムは秩序ある方法で骨に供給され、カルシウムが吸収され、再建され、動態のリスクが減り、鉱化プロセスがブロックされます。

ビタミンKは、血栓を助け、カルシウムを骨に結合し、動脈のカルシウム沈着を阻害する脂肪可溶性ビタミンのグループです。主にビタミンK1とビタミンK2の2つのカテゴリに分かれているビタミンK1の機能は主に血液凝固であり、ビタミンK2は骨の健康、ビタミンK2治療と骨粗鬆症の予防に寄与します。従来のビタミンK2は脂溶性であり、食物や医薬品からの下流の拡大を制限しています。新しい水溶性ビタミンK2は、この問題を解決し、顧客がより多くの製品フォームを受け入れることができます。 BomingのビタミンK2複合体は、水溶性複合体、脂肪可溶性複合体、オイル可溶性複合体、純粋なさまざまな形の顧客に提供できます。
ビタミンK2はメナキノンとも呼ばれ、通常はMKの文字で示されます。現在、市場にはビタミンK2の2種類があります。ビタミンK2（MK-4）とビタミンK2（MK-7）です。 MK-7は、MK-4よりも高いバイオアベイラビリティ、より長い半減期、強力な抗星突起活性を持っています。
ビタミンK2には、心血管の健康と骨再生のサポートと骨粗鬆症とアテローム性動脈硬化の予防という2つの基本的かつ重要な機能があります。
ビタミンK2は、主に腸細菌によって合成される脂肪可溶性ビタミンです。動物肉や、動物肝臓、発酵乳製品、チーズなどの発酵製品に含まれています。最も一般的なソースはナットです。

不足している場合は、緑の葉の野菜（ビタミンK1）と牧草飼育の生の乳製品と発酵野菜（ビタミンK2）を食べることで、ビタミンKの摂取量を補うことができます。特定の量について、一般的に推奨される経験則は、1日あたり150マイクログラムのビタミンK2です。