ビタミンBのサプリメントは必要ですか?

ビタミンというとビタミンCがよく知られていますが、ビタミンBはあまり知られていません。ビタミンB群はビタミンの最大のグループであり、体に必要な13種類のビタミンのうち8種類を占めます。12 種類以上のビタミン B と 9 種類の必須ビタミンが世界中で認められています。水溶性ビタミンとして体内に留まるのは数時間だけなので、毎日補給する必要があります。

すべてのビタミンBが同時に作用する必要があるため、それらはビタミンBと呼ばれます。1 つの BB が消費されると、細胞活動の増加により他の BB の必要性が増加し、異なる BB の効果が相互に補完し合う、いわゆる「バケット原理」と呼ばれます。ロジャー・ウィリアムズ博士は、すべての細胞がまったく同じようにBBを必要としていると指摘しています。
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB5、ビタミンB6、ビタミンB7、ビタミンB9、ビタミンB12といったビタミンB群の大きな「ファミリー」は、健康を維持し、病気のリスクを軽減するために必要な微量栄養素です。
ビタミンBコンプレックスチューインガムは、ビタミンBやその他のビタミンを配合した、酸味と甘味のあるチューインタブレットです。体の代謝を調節し、肌を白く輝かせ健康に保つのに役立つ多くのビタミンや微量栄養素が含まれています。内臓に関しては、内臓のバランスを改善し、免疫系や神経系の安定性を確保します。ビタミンB群は、胃腸の運動性と代謝を刺激し、体のバランスを崩してすべての体の機能を無視するのを防ぐために、どの年齢でも摂取できます。