ビタミンBサプリメントは必要でしょうか？

ビタミンといえば、ビタミンCはよく知られていますが、ビタミンB群はあまり知られていません。ビタミンB群はビタミン群の中で最も多く、体に必要な13種類のビタミンのうち8種類を占めています。世界中で12種類以上のビタミンB群と9種類の必須ビタミンが認められています。水溶性ビタミンであるため、体内に留まるのは数時間しかなく、毎日補給する必要があります。

ビタミンB群と呼ばれるのは、すべてのビタミンB群が同時に作用する必要があるためです。あるビタミンB群を摂取すると、細胞活動が活発になるため、他のビタミンB群の必要量が増加します。そして、異なるビタミンB群の効果が互いに補完し合います。これはいわゆる「バケツ原理」です。ロジャー・ウィリアムズ博士は、すべての細胞が全く同じようにビタミンB群を必要とすると指摘しています。
ビタミンB群の大きな「ファミリー」であるビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB5、ビタミンB6、ビタミンB7、ビタミンB9、ビタミンB12は、健康を維持し、病気のリスクを減らすために必要な微量栄養素です。
ビタミンB群チューインガムは、ビタミンB群をはじめとするビタミンを配合した、甘酸っぱい味わいのチューイングタブレットです。多くのビタミンや微量栄養素が含まれており、体の代謝を整え、白く輝く健康的な肌を保ちます。内臓機能に関しては、内臓バランスを改善し、免疫系と神経系の安定を保つ効果があります。ビタミンB群チューインガムは、年齢を問わず摂取でき、胃腸の運動と代謝を促進し、体のバランスが崩れて機能が低下するのを防ぎます。