カルシウムタブレット

カルシウムの基本的な役割

カルシウムは体の中でさまざまな役割を果たしています。人間の体内のカルシウムの約99％は骨と歯に存在します。カルシウムは骨の発達、成長、維持に不可欠です。子供が成長するにつれて、カルシウムは骨の発達に貢献します。人の成長が止まった後も、カルシウムタブレットは骨を維持し、老化プロセスの自然な一部である骨密度の低下を遅らせるのに役立ち続けます。

したがって、人間のどの年齢層も適切なカルシウムの補給が必要ですが、多くの人はこの点を無視します。しかし、カルシウムタブレットやその他の健康製品を補充して、骨を健康に保つことはできます。

すでに閉経を経験している女性は、男性や若い人よりも高い割合で骨密度を失う可能性があります。彼らは骨粗鬆症を発症するリスクが高いため、医師はカルシウムサプリメントの錠剤を推奨する場合があります。

カルシウムの利点

• カルシウムは筋肉の収縮を調節するのに役立ちます。神経が筋肉を刺激すると、体はカルシウムを放出します。カルシウムは、筋肉内のタンパク質が収縮の働きを行うのを助けます。体が筋肉からカルシウムを送り出すと、筋肉は弛緩します。
• カルシウムは血液凝固において重要な役割を果たします。凝固のプロセスは複雑であり、多くのステップがあります。これらには、カルシウムを含むさまざまな化学物質が含まれます。
• 筋肉機能におけるカルシウムの役割には、心筋の活動を維持することが含まれます。カルシウムは血管を取り囲む平滑筋を弛緩させます。さまざまな研究により、カルシウムの多量摂取と血圧低下との間に関連性がある可能性が示されています。

ビタミンDサプリメントは骨の健康にも不可欠であり、体がカルシウムを吸収するのを助けます。そのため、より良い結果を得るために2つ以上の成分を組み合わせた健康製品もあります。