新製品Melissa officinalis（レモンバーム）

レモンバームは、ミントファミリーの多年生のハーブであり、2、000年以上にわたる歴史があります。南部および中央ヨーロッパと地中海盆地原産です。伝統的なペルシャ薬では、レモンバームはその心を落ち着かせ、神経保護効果に使用されています。その葉には微妙なレモンの香りがあり、夏にはミツバチを引き付ける蜜でいっぱいの小さな白い花を生産します。ヨーロッパでは、レモンバームがミツバチを引き付けるために使用され、蜂蜜生産、観賞用の植物として、そしてエッセンシャルオイルを抽出します。葉は、ハーブ、茶、香料として使用されます。

画像ソース：Pixabay

実際、長い歴史を持つ植物として、レモンバームの利点は睡眠を改善するだけではありません。また、気分の調節、消化の促進、痙攣の緩和、肌の刺激を和らげ、創傷治癒の支援にも役割を果たします。研究により、レモンバームには、揮発性油（シトラル、シトロネラル、ゲラニオール、リナロールなど）、フェノール酸（ロスマリン酸とカフェ酸）、フラボノイド（ケルセチン、ケエンポフェロール、アピゲニン）、トリテルペン（ウルスール酸味とオレアン酸を含む）などの必須化合物が含まれていることがわかりました。クマリン、および多糖。

気分規制：
研究によると、1200 mgのレモンバームを毎日補充すると、不眠症、不安、うつ病、社会的機能障害に関連するスコアが大幅に減少することが示されています。これは、レモンバームのロスマリン酸やフラボノイドなどの化合物が、GABA、エルギー、コリン作動性、セロトニン作動系などのさまざまな脳シグナル伝達経路を調節し、それによりストレスを緩和し、全体的な健康を促進するためです。

肝臓保護：
レモンバーム抽出物のエチル酢酸画分は、マウスの高脂肪誘発性非アルコール性脂肪性肝炎（NASH）を減少させることが示されています。研究により、レモンバーム抽出物とロスマリン酸は、肝臓の脂質の蓄積、トリグリセリドレベル、および線維症を減らし、マウスの肝臓損傷を改善できることがわかっています。

抗炎症：
レモンバームは、フェノール酸、フラボノイド、エッセンシャルオイルの豊富な含有量のおかげで、抗炎症性の重要な活性を持っています。これらの化合物は、炎症を軽減するためにさまざまなメカニズムを介して機能します。たとえば、レモンバームは、炎症誘発性サイトカインの産生を阻害する可能性があり、炎症に重要な役割を果たします。また、シクロオキシゲナーゼ（COX）とリポキシゲナーゼ（LOX）を阻害する化合物も含まれています。これは、プロスタグランジンや白血球などの炎症性メディエーターの産生に関与する2つの酵素です。

腸内マイクロバイオームの調節：
レモンバームは、有害な病原体を阻害し、より健康的な微生物バランスを促進することにより、腸内微生物叢の調節を支援します。研究は、レモンバームがプレバイオティクス効果を持ち、などの有益な腸内細菌の成長を促進する可能性があることを示唆しています。ビフィドバクテリア種。その抗炎症性および抗酸化特性は、炎症を軽減し、腸細胞を酸化ストレスから保護し、有益な細菌が成長するためのより好ましい環境を作り出すのにも役立ちます。