エルダーベリーから作られた健康製品を食べたことがありますか?

ニワトコ健康上の利点として古くから知られている果物です。免疫力を高め、炎症と闘い、心臓を保護し、さらには風邪やインフルエンザなどの特定の病気の治療にも役立ちます。何世紀にもわたって、エルダーベリーは一般的な病気の治療だけでなく、全体的な健康と幸福を促進するためにも使用されてきました。

研究では、ニワトコ抽出物がインフルエンザや風邪などのウイルス感染症の期間と重症度を軽減するのに役立つことが示されています。抗酸化物質が豊富なエルダーベリーは、体内のフリーラジカルを中和し、汚染や不適切な食生活などの環境毒素によって引き起こされる酸化ストレスを軽減します。研究では、より多くの抗酸化物質を摂取すると、がん、心臓病、アルツハイマー病などの慢性疾患のリスクが軽減される可能性があることもわかっています。

エルダーベリーのもう 1 つの大きな利点は、関節炎の痛みやその他の炎症状態の管理に役立つ抗炎症作用です。ニワトコのような天然成分から作られた抗炎症サプリメントを定期的に摂取すると、これらの症状に伴う関節の硬直が緩和される可能性があることが証拠によって示唆されています。エルダーベリーにはフラボノイドも含まれており、医師の指示に従って食事改善計画に従って定期的に摂取すると、長期にわたって正常な血圧レベルとコレステロールを健康な範囲内に維持することで、心臓血管の健康を保護するのに役立つ可能性があります。

最後になりますが、このベリーにはアントシアニンと呼ばれる強力な神経保護化合物が含まれているため、良好な脳機能を維持する上で重要な役割を果たす可能性もあります。ブルーベリーなどのアントシアニンを多く含む食品を食べると、アルツハイマー病の問題による認知機能の低下に伴う症状を遅らせることができることが研究で示されています。結論として、エルダーベリーは、最適なフィットネスをサポートし、良好な体格を維持するための自然療法を求める人々に、多くの潜在的な健康上の利点を提供します。

エルダーベリーを含むサプリメントの摂取を検討している場合は、次のことを試してみてください。私たちの信頼できる供給元からの認定製品を使用する場合は、特に重篤な疾患などに罹患している場合は、用量指示に関して常に医師のアドバイスに従ってください。